妊娠するには女性だけの力ではもちろんすることはできません。
男性の力があって、初めて妊娠して、赤ちゃんを授かることができます。
そして、女性も男性も、健康な体であることが大切になってきます。
葉酸が不足していると、赤ちゃんにも先天性の異常が見つかってしまうこともあります。
妊娠を計画している場合は、早め早めに葉酸をしっかりと摂取するようにしたいです。

バランスの良い食事をしたり、サプリメントで摂取することができます。
1日に必要な摂取量が、400μgと、たくさんの量が必要になります。
心がけないと不足しやすい葉酸は、なかなかたくさんの量を取ることが難しいです。
この不足しやすい…というのにも理由があります。
熱や水に弱いというところ。
だから、葉酸をサプリメントで!と、考える人が多いようです。
たしかに手軽…。
いつでもどこでも取ることができる。
妊娠している、計画している女性にだけではなく、普段の生活からも積極的に取りたいですね。
女性は貧血が起きやすいです。
その貧血予防にも葉酸は大きく関わっています。
これは血液をつくるお手伝いをしている役割からきています。
葉酸サプリとは